Скандинавская ходьба

Однажды меня заинтересовали люди, с  удовольствием прогуливающиеся по улице с необычными палочками. Поиски привели меня в Уфимский Клуб скандинавской ходьбы «Твой ход». В результате,  я познакомилась и продолжаю общаться с приятными, позитивными, активными, доброжелательными, вдохновляющими  и интересными людьми. У нас совместные и наполняющие поездки, путешествия и тренировки.

Скандинавская ходьба стала ещё одним моим источником вдохновения. Обучившись на инструктора и получив сертификат «Русской Школы Скандинавской Ходьбы», теперь сама провожу занятия на свежем воздухе. Любому человеку  нравиться то, что улучшает  качество его жизни. Скандинавская ходьба чудесным образом улучшает не только мою жизнь, но и качество жизни людей, обучившихся на занятиях инструкторов клуба «Твой ход». Чтобы заниматься скандинавской ходьбой не требуются особые навыки, к тому же, занимаясь в группе, можно найти новых друзей и единомышленников.

Скандинавская ходьба доступна каждому и в любое время года — вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки; для занятий скандинавской ходьбой не нужны специальные помещения; экипировка для скандинавской ходьбы очень проста. Это занятия на свежем воздухе, что приводит к уменьшению общего стресса и укреплению иммунитета. Польза скандинавской ходьбы: держит в тонусе мышцы верхней и нижней частей тела одновременно; тренирует около 90% всех мышц тела; сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба; уменьшает нагрузку на колени и суставы; улучшает работу сердца и легких; улучшает обменные процессы; активизирует жировой обмен; устраняет мышечный дисбаланс; снижает уровень холестерина.

Скандинавская ходьба является составной частью активного образа жизни; она подарит вам хорошее настроение и прилив жизненной энергии.

В рамках совместного  АО «Уфанет» и клуба «Твой ход» проекта «Живи активно!»  на 9 городских площадках проводятся бесплатные занятия скандинавской ходьбы и аэрофита для пенсионеров. Об этом в хрониках городского телеканала:

http://newsvideo.su/video/6152

59

ПРАКТИКА РЭЙКИ В ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

В России  произошло важное событие, касающееся Всех практиков Рэйки – ВЕДУЩИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ВУЗ УТВЕРДИЛ ПРОГРАММУ ПОДГОТОВКИ ПО КУРСУ: «ПРАКТИКА РЭЙКИ  В ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ» (авторский метод Микао Усуи.

Теперь ВСЕ ТЕ из практиков Рэйки, КТО ПРОЙДЕТ этот курс – ПОЛУЧАТ ГОСУДАРСТВЕННЫЕ СЕРТИФИКАТЫ, ПРИЗНАВАЕМЫЕ  ВСЕМИ  ОРГАНАМИ ВЛАСТИ, НАДЗОРА И КОНТРОЛЯ.

Так как этот курс проводится Институтом Восточной Медицины Российского  Университета Дружбы  Народов, согласно имеющегося у него международного статуса – ДОКУМЕНТ ПРИЗНАЕТСЯ ВО ВСЕХ СТРАНАХ МИРА  и может являться основанием для легальной практики (в соответствии с законодательством этих стран).

Эта программа также доступна для русскоязычных практиков Рэйки, проживающих на территории других Государств.

Учебная программа предназначена для людей, уже практикующих Рэйки ПРОФЕССИОНАЛЬНО, то есть, зарабатывающих этим на жизнь и имеющих желание «выйти из тени», в смысле практиковать Рэйки официально, легитимно, как оздоровительную услугу, направленную на поддержание, укрепление здоровья и создание условий для его восстановления.

В конце июля было организовано выездное обучение  по этой программе для группы практиков и мастеров Рэйки в Уфе.

Мы ознакомились с историей возникновения практики Рэйки в Японии; с элементами практики в рамках концепции восточной медицины о здоровье; с научными концепциями, объясняющими оздоравливающий эффект практики, результатами научных исследований и клиническими наблюдениями врачей;  прошли обучение организации и порядку осуществления практики Рэйки в субъектах оздоровительной деятельности.

Курс проводят: Мастера Рэйки, представители Национальной профессиональной Ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик(НАНМ) –

Н.И.Литвинова(руководитель программы, член президиума НАНМ, представитель Международного Рэйки Альянса);

А.В.Моисеев(УрсланЪ) – член президентского совета НАНМ;

Правовые и научно-клинические аспекты В.В.Егоров – врач, член-корр.РАЕН, АМТН, президент НАНМ.

 

Огромная благодарность преподавателям  данного курса за знания и опыт, которыми они щедро поделились;  за весомый вклад в развитие практики Рэйки.

Занятия были интересными и оживленными;  материал четкий и структурированный, подкрепленный конкретными примерами и фактами; доступная и ясная форма подачи информации. Преподаватели курса быстро устанавливают контакт с аудиторией, создавая теплую и деловую атмосферу в группе. Ощущается экспертность и профессионализм, за которым стоит многолетняя личная практика Рэйки.

В результате на многие мне понятные вещи я начала смотреть под другим ракурсом, что несомненно привело к более широкому видению. Мы получили четкий пошаговый план действий и вдохновение для дальнейшей практики.

Аркаим.

Нет необходимости подробно писать  об Аркаиме: об этом удивительном месте силе  можно найти достаточно информации в различных источниках. Это один из самых значимых  археологических объектов России, расположенный  в Челябинской области. Аркаим — это древний город, существовавший много лет назад: на 200 лет старше Египетских пирамид! Здесь можно зарядиться  энергией, и даже несколько дней пребывания здесь,  дают  возможность  восстановления здоровья как физического, так и душевного. Вода из реки Большая Караганка способствует очищению от негативных энергий и омоложению.  Основным местом на Аркаиме является древнее Городище, где жили древние арии.

Аэрофотоснимок Аркаима.

Аркаим включает в себя не только городище, но и  горы, с которыми связаны легенды: Шаманка, горы Любви, Разума, Покаяния, Седьмой печати… Самая высокая гора в Кизильском районе (558 м.) — гора Власти, которая находится  в 50 километрах от Аркаима. С вершины горы Власти открываются красоты  бескрайних степных просторов и ощущается мощная сила энергетических потоков.

Гора Власти

Лично для меня это место особенное: здесь на горе Власти в 2008 году, я получила инициацию на ступень мастера рэйки от своего Учителя – Риммы Абдрахимовой.

С Риммой Амирхановной перед поездкой на Аркаим.

Римма Амирхановна успешный мастер рэйки, обучивший этой практике не один десяток учеников. Она всегда подчеркивает, что  у неё были достойные Учителя: Ольга Старцева(Жданова) и Рим Жданов; к слову сказать, без его участия были бы невозможны многие проекты Регионального Общественного Движения «Рэйки – Южный Урал».

Мастер рэйки — Рим Жданов вместе с мастерами Ангелиной Могилевской, Ольгой Старцевой и Ириной Козловой. Конференция Рэйки в Башкортостане. 2012 год.

Как я и упоминала в предыдущем рассказе, в июле этого года Ольга Старцева организовала слет практиков рэйки «По пути солнца» на Аркаиме. К сожалению, на этот раз  мне не пришлось там присутствовать, но слышала многочисленные и восторженные отзывы участников. Было много совместной практики на горах аркаимской долины, обмена опытом, общения в кругу единомышленников, медитации на горах Шаманиха, Любви, Аркаим, Разума, купание в реке Караганка и многое другое.

В слете приняли участие, отдохнули душой, зарядились позитивом, узнали много интересного более 50 практиков рэйки.

Приятные воспоминания.

 

Сегодня я продолжу рассказ

     Сегодня я продолжу рассказ о своих Учителях. По первой и второй ступени прошла обучение в 2002году у мастера рэйки — Ольги Старцевой. Мой выбор определили такие ее качества как краткость, ясность,  спокойствие, мягкость и твердость одновременно. С удовольствием посещаю мероприятия, которые  организует Ольга Анатольевна; и именно здесь, ярко проявляются ее лидерские качества и организаторские способности. В 2012году состоялась Первая конференции рэйки в Башкортостане «К корням и истокам Рэйки», организатором которой выступило региональное общественное движение «Рэйки – Южный Урал», руководимое Ольгой Старцевой. В прошедшем мероприятие участвовало более 150 практиков рэйки из разных регионов нашей страны, в том числе и мастер Ольги Старцевой – Ирина Козлова.

Рядом с мастером Ольгой Старцевой(она крайняя справа в первом ряду).

Уже несколько лет активно посещаю блог Ирины Козловой; полученные материалы и информация играют большую роль в моём профессиональном росте. Кроме того, приняла участие в уикэнде повышения квалификации марте 2017 года. Четкая методология успешного мастера, новый подход, обмен опытом, масса полезных бонусов — результат моей поездки в Подмосковье.

Выражаю искреннюю благодарность Ирине Александровне за её вклад в продвижение такого чудесного метода как рэйки, за  достойную лепту в обучение практиков.

В августе 2016 года  Ольга Старцева  организовала  Фестиваль рэйки «В потоке света» в селе Караидель.  В программе фестиваля приняли участие В.В.Егоров — президент Национальной ассоциации народной медицины(НАНМ), зам. председателя Координационного Совета по нормативно-правовому регулированию в сфере народной медицины Минздрава РФ, зам. председателя Экспертного Совета по совершенствованию законодательного регулирования в сфере комплементарной медицины Комитета по охране здоровья Государственной Думы и Н.И.Литвинова – представитель Международного Рэйки Альянса, член президиума НАНМ.

Было много ярких, полезных выступлений и мастер-классов, новые знакомства и общение в таком обширном кругу единомышленников.

Не могу не сказать несколько слов о селе Караидель.

Этот небольшой населенный пункт расположен в живописном месте около реки Уфы (приток Белой),  чуть больше 200км от столицы. Здесь находится центр рэйки «Нур», реализованный в рамках проекта Ольги Анатольевны – «Дом Рэйки». Дружные и сплоченные мастера и практики села Караидель активно сотрудничают с местными лечебными учреждениями, проводя контактные, дистационные, групповые сеансы и имеют великолепные результаты. Караидель примечателен ещё тем, что здесь почти в каждом доме живет практик рэйки. Мне нравится приезжать в это чудесное место, восхищаясь  каждый раз красотой здешней природы. Почти каждый год тут Ольга Старцева проводит тренинги по углехождению, в которых с огромной пользой для себя дважды принимала участие.

Совсем недавно завершилось ещё одно мероприятие, организованное Ольгой Старцевой – слёт практиков рэйки «По пути солнца» на Аркаиме; и об этом, и об Аркаиме будет мой следующий рассказ.

 

 

Слово о Мастере.

Гора Курама. Здесь сэнсэй Микао Усуи получил инициацию Рэйки. Ощущение волнения и нечто загадочного в моем воображении было, когда я услышала об этом месте силы  во время своего посвящения на первую ступень много лет тому назад. И с таким же особенным чувством каждый раз рассказывала об этом своим ученикам;  и конечно же оказаться там было моей самой большой мечтой.

Как известно, мечты сбываются. И вот с группой единомышленников, во главе с Мастером Рэйки — Ириной Козловой, самым чудесным образом я очутилась на Кураме в период цветения сакуры. Во время восхождения на гору нас сопровождал  Хякутен Инамото – буддистский монах из Киото, японский Мастер Рэйки. Именно тогда я впервые увидела этого замечательного человека.

Первая встреча с Мастером.

В месте рождения Рэйки все участники группы получили Рэйджу от Хякутена Инамото. Это бесценно и очень сильно, словами описать невозможно.

Рэйджу от сэнсэя в месте рождения Рэйки.

Расставались мы с японским Мастером как с очень близким человеком; от него исходила необыкновенная доброта и естественность — таким он  проявился для нас во время экскурсии по Кураме.

В тот момент я приняла решение обучаться у Хякутена Инамото и через год мне удалось увидеть сэнсэя  на семинаре в Москве.

На семинаре в Москве.

Хякутен Инамото просто и на понятном языке доносит до студентов сложные вещи, чувствуется глубокая личная практика и опыт, гармоничное сочетание юмора и мудрости. Находиться рядом с таким Мастером большая радость и спокойствие одновременно; во время инициации ощутила его мощную энергетику.

Участники семинара ступени шихан обучились традиционным японским методам и техникам Рэйки; обучились техники Рэйджу; узнали о способах повышения уровня энергии, о способах  развития и поддержания духовности(внутреннего роста); об особенностях применения символов;   получили учебник. В этом методическом пособие чёткий план, материал систематизирован и структурирован, иллюстрирован.

С Учителем.

«Поднимитесь над временным миром дуальности. Будьте спокойным и миролюбивым, ступайте безмятежно по пути к миру единства или неразделенности.Поблагодарите себя, затем всех существ и все сущее. Скажите «большое спасибо» всему, что с вами  произошло. Будьте благодарны за небольшие вещи, большие вещи и за всё». Это из наставлений сэнсэя.

Благодарю.

Система Рэйки, как антистрессовая программа

«Система Рэйки, как антистрессовая программа» таково название третьей практической конференции, состоявшейся в г.Казани 22 и 23апреля 2017года и в которой мы, практики и мастера Рэйки из г.Уфы  приняли участие, подарив себе праздник души.

 

 

 

 

На конференции было много всесторонней информации о природе стресса и о способах влияния на своё душевное состояние. Общение и практика  в комфортном кругу единомышленников создали подъем сил, вдохновили  на жизнь в потоке Рэйки повседневно.

Евгения Воскресенская, мастер Рэйки из Казани и организатор конференции, для всоего выступления  выбрала тему: «Философия Рэйки, как путь выхода из стрессов и болезней». Евгения поделилась своим восприятием системы рэйки как инструкции счастливой жизни, открыв участникам конференции  её новые грани.  Мы с благодарностью живем согласно принципам рэйки. Важно, что у этой практики есть цель:  достижение состояния, когда нет противоречий внутри и с внешним миром. Ум не спокойный, когда не принимаем ситуацию, воспринимаем как проблему. Важно переоценить, изменить свое состояние. Важно действовать, чтобы не застревать в ситуации. Даем себе рэйки, чтобы повысить энергетику, чтобы  принять и делать. Любая ситуация где злимся, беспокоимся — стресс. «Да» говорим фактам. Что ценного в этой ситуации, чему мне надо научиться? Это вопросы к самому к себе. Поблагодарить себя, ситуацию  и жизнь.

На этой фотографии спикер Евгений Самохвалов из Н. Новгорода, практики и мастера рэйки из Уфы. Евгений представил слушателям очень интересный мастер-класс «Искусство освобождения от стресса через работу с императорской поэзией в Усуи Рэйки Риохо». Микао Усуи выбрал 125 стихотворений императора Мэйдзи — прекрасный инструмент для дальнейшего продвижения человека по духовному пути. Император Мэйдзи хотел научить людей ценить человеческое существование. В этих стихах, написанных в стиле вака, присутствует  картина и есть тот, кто смотрит на это. Красота в глазах смотрящего. Поэзия — пища сознания, это чувственный образ, рождающий установки, которые при проживании становятся нашими и что — то меняется в нас. Вслед за нашими мыслями, меняется наше состояние, когда внутри сила и бездонность. С помощью мыслей мы задаем себе жизненную программу.            Также Евгений ознакомил  присутствующих с исследованиями, которые проводятся в школе «Сонтэн»,  и представил неоспоримые  доказательства эффективности системы Рэйки.

Спикеры Евгения Воскресенская, Виктор Соловьев и мастера Рэйки из г.Уфы Эльза Рысаева, Альфия Иванова и Риля Салаватова. 

Мастер-класс «Скажи своей жизни Да!» Виктора Соловьева, мастера рэйки из  Санкт Петербурга, получился позитивным, вдохновляющим. Участники конференции ощутили дар Виктора  просто и с юмором раскрывать  сложные вопросы. Видеть позитив это профилактика стресса,  необходимо иметь большую подушку удовольствия жизни, начать с настоящего момента — у меня уже все хорошо. Иероглиф рэйки говорит: ты уже целостен, все уже есть, почему я напряжен(а), необходимо делать инвентаризацию своих переживаний. Все конфликты на уровне потребности в любви и признании пирамиды Маслоу.  Система рэйки помогает реализовать удовлетворенность всех видов потребностей пирамиды.

 

О глубинном смысле медитаций и о своем собственном  духовном  опыте рассказала в своем выступлении «Природа стресса. Роль медитативных практик в профилактике и исцелении стресса» Эльвира Халяпова, мастер рэйки из Казани. О медитации много говорится и пишется, но понять ее умом нельзя, потому что это и есть состояние не-ума. Стресс  происходит  с нами всегда, так как много работы, не хватает времени, энергии. К способам повышения энергии относятся правильное питание, сон 6-8 часов, дыхательные упражнения Усуи Рэйки Риохо (дыхание светом, метод Ки). Медитация Гассё является ключевой техникой в системе Рэйки. Микао Усуи советовал выполнять эту технику25-30 минут ежедневно, произнося про себя принципы Рэйки. Во время медитации пробуждается интуиция и человек получает решение на свою проблему. Медитативное состояние ума, состояние недуманья, имеет исцеляющий эффект. Истинная наша природа любовь и спокойствие, все стремится к источнику, смаковать жизнь здесь и сейчас.

Участников конференции впечатлила  практика  «Сжатие зажимов и напряжений с помощью голоса. Глубокое расслабление», которую  провела  Гузель Хамидуллина из г.Казань. «Голос идет туда, где есть напряжение и через звучание гласных происходит расслабление», пояснила Гузель. Получили огромное удовольствие от звучания бубна и узнали много интересного от Гузель об этом загадочном инструменте.

О «Гармонизации здоровья и внутреннего состояния с помощью ретранслятора Рэйки»  поведала нам Мария Ткачева(г. Москва). Слайды с её выступлением вызвали живой интерес. Ретранслятор – это набор кристаллов определенной чистоты, формы и размера, расположенных определенным образом на знаке Антакарана – тибетском целительском символе. Используется способность кристаллов накапливать и передавать информацию и это позволяет открыть постоянный поток Рэйки на человека или ситуацию, в результате чего воздействие получается очень сильным и эффективным. Опыт применения ретранслятора показал хорошие результаты в гармонизации физического здоровья и эмоционального состояния.

      Групповая динамическая медитация Ундо на фоне  музыки позволила полностью расслабиться, освободившись от всего лишнего. Чтобы понять Ундо, надо пережить самому практику Ундо, и тогда оно само откроет вам свои тайны. Польза этой практики огромна при различных стрессовых состояниях.

      Круглый стол «Как практика Рэйки помогала справиться с стрессовыми ситуациями» был оживленным; практики рэйки с удовольствием поделились своим опытом и это добавило особую атмосферу ещё большей открытости и тепла.

Рэйки Маваси – круг поддержки получился мощным, сердца наши  наполнились и излучали  благодарность и признательность мастерам за Рэйдзу усиление-благословление.

      Благодарю организаторов, спикеров, всех участников конференции за доставленную радость, ощущение счастья и желаю доброго здоровья, благополучия, мира и хорошей практики.

 

О Рэйки

Рэйки – это система, которая даёт возможность получать и передавать Вселенскую энергию .

Рэйки – это метод, который способствует восстановлению здоровья и улучшению взаимоотношений с окружающими.

«Рэй» переводится с японского языка как « дух», «душа», «священный», «чудесный», «вдохновение».

«Ки» переводится как «воздух», «чувства», «настроение», «энергия».

Ки – это универсальная энергия жизни, которую нам дает Земля.

«Рэй» в  сочетание с «ки» переводится как мистическое состояние.

Это то самое состояние, которое испытал Микао  Усуи на горе Курама и которое  передается мастером как отпечаток при настройке. Рэйки – это душевное состояние Человека, когда он совершает духовную работу, когда соединяет собой «Небо» и «Землю». Когда Небо и Земля в человеке соединяются, его душа успокаивается. «Я целый со Вселенной».

Микао Усуи, основатель системы Рэйки, рассказывает о своем методе следующими словами.

«С благодарностью  мы живем согласно принципам(принципы Рэйки), описанным Императором Мейдзи. Для того, чтобы постичь верный (духовный )путь человечества, мы должны жить согласно этим принципам. Это означает, что мы должны учиться возвышать наш дух и тело с помощью практики. Мы начинаем с исцеления духа и, в результате этого, мы исцеляем тело. Когда наш разум обнаруживает себя на исцеляющем пути честности и серьезности, тело исцеляется само по себе. Таким образом , наш разум и тело едины, и мы проживаем нашу жизнь в покое и радости. Мы исцеляем себя и болезни других, увеличиваем наше собственное счастье, как и благополучие других людей в жизни.

Это и есть цель Усуи Рэйки Риохо.»

«Никто во Вселенной не посвящал меня в этот метод. Мне также не пришлось прикладывать никаких усилий, чтобы достичь сверхъестественных  исцеляющих энергий. Во время поста я соприкоснулся с мощной энергией и мистическим образом получил тайное внушение(я получил энергию Рэйки). Так в случайном стечении обстоятельств, для меня стало ясно, что мне было дано духовное искусство исцеления. Несмотря на то, что я являюсь основателем этого метода, мне сложно объяснить его более точно.»

«Пройдет время  прежде, чем Рэйки встретится с наукой.»

Практика Рэйки оказывает глубокое успокаивающее  воздействие, улучшает самочувствие, ускоряет процесс выздоровления, повышает жизненный тонус, учит радостному проживанию каждого момента своей жизни, раскрывает творческие способности, помогает встать на путь созидания и способствует ее преображению жизни.

 

Здравствуйте!

Рада приветствовать Вас на своей странице о простой и эффективной, в то же время глубокой, системе естественного исцеления Рэйки!

Свежие комментарии
    Рубрики